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火势猛烈贯穿两层楼!

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接下来我们就给大家介绍3个锻炼臀部的动作,有兴趣的小伙伴赶紧练起来。第1个动作:深蹲。这个动作对于锻炼臀部肌群,塑造臀型很有效果,需要注意的是下蹲的时候一定要蹲到最低位置,腰背保持挺直。第2个动作:臀桥。对于臀部塑形臀桥也很有帮助,每天坚持做30分钟,塑造完美臀线。

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【从】【小】【,】【我】【就】【内】【向】【和】【害】【怕】【一】【些】【事】【物】【,】【胆】【小】【的】【我】【总】【是】【需】【要】【父】【母】【陪】【在】【身】【边】【,】【久】【而】【久】【之】【,】【我】【就】【有】【了】【很】【强】【的】【依】【赖】【性】【,】【我】【现】【在】【在】【成】【长】【的】【过】【程】【中】【,】【还】【是】【没】【有】【减】【少】【对】【父】【的】【依】【赖】【,】【除】【了】【个】【子】【的】【长】【高】【,】【智】【力】【的】【发】【育】【逐】【渐】【成】【熟】【时】【,】【我】【才】【觉】【得】【我】【现】【在】【应】【该】【做】【到】【自】【立】【、】【不】【害】【怕】【,】【上】【小】【学】【的】【时】【候】【,】【总】【是】【喜】【欢】【和】【同】【学】【们】【在】【一】【块】【在】【学】【校】【写】【作】【业】【,】【那】【时】【的】【作】【业】【相】【对】【比】【较】【少】【,】【所】【以】【就】【想】【在】【学】【校】【里】【做】【,】【那】【天】【,】【我】【们】【一】【起】【写】【作】【业】【到】【八】【九】【点】【钟】【,】【天】【色】【渐】【渐】【暗】【下】【来】【,】【同】【学】【们】【一】【个】【一】【个】【都】【走】【了】【,】【到】【了】【最】【后】【只】【剩】【下】【我】【一】【人】【了】【,】【看】【这】【天】【色】【这】【么】【晚】【,】【我】【不】【敢】【回】【家】【,】【从】【上】【学】【都】【爸】【爸】【或】【妈】【妈】【接】【送】【的】【,】【我】【在】【学】【校】【里】【一】【直】【犹】【豫】【,】【如】【果】【自】【己】【一】【个】【人】【回】【家】【,】【我】【会】【很】【害】【怕】【,】【如】【果】【不】【回】【家】【,】【老】【师】【同】【学】【家】【长】【都】【会】【很】【着】【急】【,】【我】【惊】【慌】【失】【措】【地】【走】【出】【了】【校】【门】【,】【校】【门】【外】【更】【是】【一】【片】【荒】【白】【,】【寒】【冷】【刺】【骨】【的】【风】【总】【是】【向】【我】【刮】【来】【,】【这】【时】【我】【非】【常】【后】【悔】【从】【学】【校】【里】【走】【出】【来】【,】【此】【时】【我】【更】【害】【怕】【、】【更】【紧】【张】【、】【更】【恐】【惧】【,】【我】【的】【心】【怦】【怦】【直】【跳】【,】【我】【现】【在】【无】【路】【可】【逃】【,】【学】【校】【的】【那】【条】【街】【上】【一】【人】【出】【没】【有】【,】【只】【剩】【下】【我】【一】【个】【人】【既】【弱】【小】【又】【胆】【小】【的】【小】【学】【生】【,】【我】【的】【心】【里】【做】【不】【出】【决】【定】【,】【我】【不】【知】【道】【走】【还】【是】【不】【走】【,】【我】【也】【不】【知】【道】【结】【果】【会】【怎】【么】【样】【,】【重】【要】【的】【是】【这】【就】【是】【挫】【折】【吗】【?】【我】【是】【不】【是】【应】【该】【让】【它】【成】【为】【我】【的】【垫】【脚】【石】【而】【不】【是】【绊】【脚】【石】【呢】【?】【我】【在】【心】【里】【突】【然】【间】【想】【要】【自】【己】【回】【家】【,】【因】【为】【不】【管】【路】【上】【多】【么】【黑】【暗】【,】【路】【的】【尽】【头】【终】【究】【是】【光】【,】【一】【路】【上】【,】【小】【星】【星】【和】【月】【亮】【陪】【伴】【着】【我】【,】【偶】【然】【发】【现】【当】【自】【己】【多】【次】【下】【定】【决】【定】【却】【又】【不】【敢】【走】【这】【条】【路】【的】【我】【终】【于】【战】【胜】【了】【自】【己】【,】【我】【战】【胜】【了】【心】【里】【的】【恐】【惧】【,】【我】【知】【道】【了】【当】【自】【己】【终】【于】【战】【胜】【自】【己】【弱】【点】【时】【的】【兴】【奋】【快】【乐】【与】【激】【动】【,】【它】【代】【表】【着】【用】【另】【一】【种】【心】【态】【来】【对】【待】【某】【种】【事】【物】【,】【回】【到】【家】【后】【,】【妈】【妈】【给】【我】【端】【来】【了】【热】【腾】【腾】【的】【饭】【菜】【,】【原】【以】【为】【父】【母】【为】【训】【我】【,】【可】【是】【他】【们】【不】【但】【没】【有】【训】【我】【,】【还】【表】【扬】【我】【,】【因】【为】【我】【终】【于】【战】【胜】【了】【自】【己】【的】【弱】【点】【,】【小】【小】【的】【一】【件】【事】【情】【不】【代】【表】【什】【么】【,】【但】【是】【它】【有】【着】【它】【的】【意】【义】【,】【知】【道】【自】【己】【明】【白】【了】【这】【个】【事】【件】【的】【意】【义】【,】【我】【不】【能】【想】【象】【如】【果】【我】【不】【走】【的】【结】【果】【,】【不】【能】【想】【象】【寒】【冷】【的】【冬】【天】【里】【,】【一】【个】【人】【在】【外】【在】【不】【知】【所】【措】【的】【结】【果】【,】【我】【又】【知】【道】【,】【走】【过】【来】【的】【这】【一】【路】【上】【一】【定】【有】【磕】【磕】【绊】【绊】【,】【路】【的】【尽】【头】【是】【一】【种】【享】【受】【,】【一】【种】【满】【足】【。】

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